アトピーや敏感肌には炭酸泉がおすすめ!4つの効能とは?

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どうもアレルマンりょうです!

今回は敏感肌やアトピー体質といった肌の悩みを持っている方にぜひみていただきたい記事となっています。

その記事というのは炭酸泉についての記事です。

炭酸泉って聞いたことがあるでしょうか?

スーパー銭湯に行ったことがある人であれば一度は入ったことがあるのではないでしょうか?

最近では炭酸泉は人気があり、どのスーパー銭湯でも必ずといっていいほどあります。

なぜ人気があるのでしょうか?

それは、高齢者の方にも私たちのようなアトピー体質や敏感肌の人にとってすごくメリットが大きいからです!

それでは炭酸泉について詳しく紹介していきたいと思います。

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炭酸泉とは

炭酸泉とは一般的に炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだお湯のことをいいます。

炭酸泉は普通のお湯に比べて2~3度くらい高めに感じるので37~38度くらいに設定されることが多いです。

私もスーパー銭湯が大好きで1ケ月に1度は行くのですが、実際に入浴してみるとすごく気持ちいいです!

最初入ったときは、少しぬるめに感じますが、時間が経つにつれてじっくりとカラダの内部から温まる気がします。

炭酸泉から上がるときにはカラダはポカポカです^^

アトピーや敏感肌に炭酸泉がよいとされる4つの効能

炭酸泉にはさまざまなメリットがあり、私たち敏感肌やアトピー体質の方にもよいといわれています。

それでは炭酸泉の効能について紹介していきます。

①温度が37~38度と低めの設定

まず、このぬるま湯というのがアトピー体質や敏感肌の人にとってはすごく重要です。

なぜならあついお湯に入ってしまうと肌への刺激が強すぎてカラダが赤くなったり、かゆくなったりする原因です。

そのため、ぬるめの温度に設定された炭酸泉は私たち敏感肌やアトピー体質の方にとってはピッタリの温泉といえるでしょう^^

②保湿効果が高い

炭酸泉は普通のお湯に比べて数倍の保湿力があるといわれています。

入浴後がもっとも乾燥しやすいといわれていますが、炭酸泉に入ったあとはそこまで乾燥は気になりません。

ですので、私は炭酸泉に入ると顔も軽く洗うようにしています。

化粧水をつけているのと同じ感覚でやっています(笑)

実際にやってみるとずごく気持ちいいですよ^^

肌がスベスベになります!

③血圧を下げ血流がよくなる

炭酸泉の魅力は年配の人などにも効果が期待できます!

濃密度な炭酸によって血流がよくなり、血圧を下げる効果があるといわれています。

実際に医療機関でも積極的に使用されていて、医療の現場でも活躍が期待されているのが炭酸泉です。

薬に頼らず血圧を下げたり、血流をよくできるのはうれしいですよね^^

効果が期待できるのは以下のような人です。

血流がよくなることで男の人であればハゲ予防にもなるといわれ、血圧を下げるということは糖尿病や高血圧の人にはすごくいいですね!

ただし、低血圧の人は注意しましょう!

長時間入りすぎると立ちくらみやめまいなどの症状があらわれる場合があります。

私も長く入りすぎて立ちくらみでクラっとしたことがあります。

スーパー銭湯などに行くと入浴時間の目安がありますが、だいたい10分間くらいにしておいた方がよいです。

休憩をしながら繰り返し入浴するとよいですね^^

④冷え性に効果的

女性に多い冷え性ですが、炭酸泉は普通のお湯に比べカラダの芯から温まるので湯冷めしづらいのが特徴です。

実際に入ってみるとわかりますが、最初は37~38度くらいなのでぬるく感じますが、数分するとカラダの芯からポカポカしてきて温まります。

10分くらい入ると足や手の指先まで温まり普通のお湯との違いがはっきりわかると思います^^

市販の炭酸入浴剤でも効果あるの?

そこで気になるのが市販で売っている炭酸入浴剤でも効果があるのか?

ここは気になるところだと思います。

私が実際に感じたことを踏まえて結論からいうとスーパー銭湯などの炭酸泉ほどは効果は期待できません。

それには炭酸の濃度が関係しているからです。

スーパー銭湯などの炭酸泉の濃度は1000ppm以上のものが多くこの数値以上のものが一般的に高濃度炭酸泉といいます。

残念ながら、自宅で入る市販の炭酸入浴剤ではこの数値以上にするのは難しいです。

さらに、炭酸がカラダに当たっているのが重要で自宅で使う炭酸入浴剤だと1番目に入る人であれば、ある程度効果は期待できますが、2番目以降に入る人にはあまり効果は期待できません。

高濃度炭酸泉に比べると効果はうすいですが、ちょっと疲れたときなどには効果が期待できるかもしれません^^

まとめ

今回はアトピー体質や敏感肌におすすめの炭酸泉4つの効能について紹介させていただきました。

これは、私が一般的にいわれる炭酸泉の効能と私自身が実際に入浴して感じた炭酸泉の魅力をまとめたものです。

炭酸泉は濃度と連続して炭酸ガスが発生していることが重要ですので、市販の炭酸入浴剤ではそこまで実現することは難しいです。

やはり、本当の高濃度炭酸の炭酸泉を実際に入ってみたい方はスーパー銭湯に行くことをおすすめします^^

一度入ってみるとやみつきになりますよ!

アトピー体質や敏感肌の方でも安心して入れるのが魅力的ですね^^

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