アトピーによる頭皮のかゆみトラブルを対策!

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どうもアレルマンりょうです!

アトピーだったりアレルギー体質の方ならわかっていただけるでしょうか?

特にアトピーのかゆみは我慢できないかゆさですよね!

私もアレルギー・アトピーを小さい頃から持っていてよく肌トラブルを起こしていました。

特に私の場合は頭皮がかゆくなるんですよね!

よく冬場の乾燥する季節であれば、肌が乾燥してお肌トラブルになることが多いと思います。

しかし、私の場合は夏も関係なくアトピーによる頭皮のかゆみに悩まされてきました。

今でもかゆくなることがありますが、お肌ケアや対策することでアトピーによる頭皮のかゆみは軽減されてきたと思います。

アトピー持ちの私のやっているスキンケアになりますのでぜひ参考にして頂ければと思います。

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使っているシャンプー剤を確認しよう

どういうことかというと、頭皮トラブルで1番多いのがシャンプー剤によることが多いです。

私もこれは経験があり、市販用の普通のシャンプー剤を使用していて頭皮がかゆくなった経験があります。

これは市販のシャンプー剤だからというわけではなくどうやらシャンプー剤の成分によるものですね!

ですので市販用のシャンプー剤を否定はしませんが、アトピー体質の私からするとオススメはできません。

ではどういったシャンプー剤を選んだらよいのでしょうか?

私のオススメ方法は美容院で美容師の方に相談してシャンプー剤を決めるのが1番良い方法であると思います。

最近、ネットで調べるとオススメのシャンプー剤などいろいろなものが出てきますが、やはりその人の髪質、体質にあったシャンプー剤を使用するのがベストな選択ですのでまずは美容師に相談しましょう。

私も行きつけの美容師の方に相談して今使用しているシャンプー剤に行きつきました。

私の場合はアレルギー体質ということもあったので、できるだけ頭皮にやさしい成分のシャンプー剤がいいといわれアミノ酸系のシャンプーを紹介されました。

私が現在愛用しているシャンプーは「コンブリアンスシャンプー」というシャンプーでアミノ酸系の肌に優しいシャンプーです。

シャンプーは透明で非常に泡立ちもよく、特に香りが非常にいいのでオススメです^^

トリートメントもベタつかずなめらかで男女兼用でも利用できるシャンプー剤であると思います。

楽天などで買えば美容院で買う価格より安く買えるのでお得です。(しかもポイントも付く)

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シャンプーのやり方でかゆみを軽減しよう

次に試していただきたいのがシャンプーのやり方です。

ネットでシャンプーのやり方などを調べると指の腹で優しく洗うとか、爪を立てて洗わないなど様々な情報が転がっています。

私も最初は様々な情報を調べて実践したりしていました。

そこで実践していて1番効果があった方法を紹介したいと思います。

それは髪を洗うのではなく、頭皮を優しくマッサージしながらじっくりと洗う方法です!

どういうことかというと、頭皮に両手5本指の腹をゆっくりと当て、円を描くようにゆっくりとマッサージしていくやり方です。

そう、髪を洗うというよりマッサージするという言い方の方が正しいかもしれません。

それで汚れは落ちるのか?私も最初はそう思っていたので詳しく紹介していきます。

アトピー体質シャンプー方法その1

シャンプー剤をつける前にお湯だけで約3分間髪を湯シャンしていきます。

この際の温度は38~39℃くらいのぬるま湯がオススメです。(頭皮はやけどしやすいため)

正直、この湯シャンだけでも髪の汚れは大半とれるといわれています。

また、この湯シャンをすることによってシャンプーの泡立ちがグッとよくなります。

アトピー体質シャンプーその2

シャンプー剤を1プッシュ程度手のひらにのせ、しっかりと泡立てていきます。

このとき少しお湯もまぜると泡立ち効果が高まります。

よく泡立てたら、髪にシャンプー剤を優しく馴染ませていきましょう!

髪にシャンプー剤が馴染んだら頭皮マッサージをゆっくり優しくしていきます。

このとき両手5本指を使って、円を描くように襟足、もみ上げ、頭頂部とじっくりとマッサージしていきましょう。

マッサージをすることによって血行がよくなり抜け毛予防も期待できます!

少し面倒くさいと思ってしまう方もいると思いますが、アトピー体質の方にはぜひオススメしたいシャンプーのやり方なのでトライしていただければと思います。

まとめ

アトピーで頭皮のかゆみに悩んでいた私が実際にやって効果が体感できた方法です。

シャンプー剤を刺激の弱いサロンシャンプーに変え、シャンプーのやり方を少し変えるだけで頭皮トラブルを軽減できたのでぜひ1度アトピー体質の方にやっていただければと思います。

サロンシャンプーは市販用のシャンプーに比べ、値段はやや高いですが頭皮のことを考えると変えてよかったなと私は思います。

薬だけに頼らず、毎日の日常生活からケアできることはたくさんありますので、アトピーとうまく

つきあっていきましょう^^

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